Postparto
Fotografía de Silvia Servat
Postparto
Fotografía de Silvia Servat
Postparto
Transitar el postparto
requiere coraje, constancia, amor y paciencia.
Mi función es acompañarte y priorizar las necesidades de tu cuerpo para que se recupere de una manera saludable y se active funcionalmente para ti,
de esta manera
si te das lugar,
espacio,
activación,
amor propio
podrás nutrir al nuevo ser que ha llegado a la vida desde tu centro y plenitud.
Cuidarte para cuidar.
Si ponemos consciencia al movimiento del cuerpo,
la activación de la musculatura abdominal,
la recuperación del suelo pélvico,
mejora la calidad de vida del postparto:
la postura cambia,
la sensación del cuerpo vuelve a ser más propia,
el cuerpo empieza a tonificarse y lo reconozco más,
no siento tanto dolor en la espalda,
tengo más energía para dedicar a acciones-actividades con el tiempo que dispongo,
soy más creativa.
También deseo escuchar cómo estás viviendo el proceso,
la entrada a la maternidad,
darte lugar a ti y a tu cuerpo,
validar todo aquello que sientas porque todo lo que va sucediendo es parte del camino y de este cambio vital,
acercarte desde el amor al cuerpo y sentir que se vuelve a activar y puede llegar a ser más potente de lo que era.
Juntas vamos a reencontrar el sentido del cuerpo en ti misma.
¿En qué te puedo acompañar?
- Valoración inicial: cómo estoy aquí y ahora:
qué puedo y qué no puedo hacer para no lesionarme y sentirme más activa,
fuerte y segura - Tratamiento, flexibilización y movilización de cicatrices (episiotomía,
desgarro o cesárea) - Recuperar el tono de la musculatura abdominal y del suelo pélvico
- Cierre de la diastasis abdominal
- Recuperar la fuerza del suelo pélvico
- Disminuir y desaparecer la sensación de peso en la vagina (prolapso)
- Evitar las pérdidas de orina
- Reaprender a gestionar los esfuerzos
- Tonificar el cuerpo para tener mejor postura
- Normalizar el deseo miccional
- Activar la musculatura glútea
- Evitar posibles lesiones
Si sientes el llamado de activarte, recuperar el cuerpo del embarazo y parto, ¡cuenta conmigo!
Si deseas realizar los viernes de 9:30 a 10:30 la clase online de Postparto en Movimiento escríbeme y te envío toda la información.
Transitar el postparto
requiere coraje, constancia, amor y paciencia.
Mi función es acompañarte y priorizar las necesidades de tu cuerpo para que se recupere de una manera saludable y se active funcionalmente para ti,
de esta manera
si te das lugar,
espacio,
activación,
amor propio
podrás nutrir al nuevo ser que ha llegado a la vida desde tu centro y plenitud.
Cuidarte para cuidar.
Si ponemos consciencia al movimiento del cuerpo,
la activación de la musculatura abdominal,
la recuperación del suelo pélvico,
mejora la calidad de vida del postparto:
la postura cambia,
la sensación del cuerpo vuelve a ser más propia,
el cuerpo empieza a tonificarse y lo reconozco más,
no siento tanto dolor en la espalda,
tengo más energía para dedicar a acciones-actividades con el tiempo que dispongo,
soy más creativa.
Fotografía de Núria Gamiz
También deseo escuchar cómo estás viviendo el proceso,
la entrada a la maternidad,
darte lugar a ti y a tu cuerpo,
validar todo aquello que sientas porque todo lo que va sucediendo es parte del camino y de este cambio vital,
acercarte desde el amor al cuerpo y sentir que se vuelve a activar y puede llegar a ser más potente de lo que era.
Juntas vamos a reencontrar el sentido del cuerpo en ti misma.
¿En qué te puedo acompañar?
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- Valoración inicial: cómo estoy aquí y ahora:
qué puedo y qué no puedo hacer para no lesionarme y sentirme más activa,
fuerte y segura - Tratamiento, flexibilización y movilización de cicatrices (episiotomía,
desgarro o cesárea) - Recuperar el tono de la musculatura abdominal y del suelo pélvico
- Cierre de la diastasis abdominal
- Recuperar la fuerza del suelo pélvico
- Disminuir y desaparecer la sensación de peso en la vagina (prolapso)
- Evitar las pérdidas de orina
- Reaprender a gestionar los esfuerzos
- Tonificar el cuerpo para tener mejor postura
- Normalizar el deseo miccional
- Activar la musculatura glútea
- Evitar posibles lesiones
Si sientes el llamado de activarte, recuperar el cuerpo del embarazo y parto, ¡cuenta conmigo!
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Juntas vamos a recordar lo que tu cuerpo ya sabe.
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