Embarazo, gestación y parto
Fotografía de Núria Gamiz
Embarazo,
gestación
y parto
Fotografía de Núria Gamiz
Embarazo
El embarazo modifica el cuerpo de la mujer:
hay un cóctel hormonal que prepara los tejidos para este nuevo ser que está en camino;
el útero se expande,
los abdominales se elastifican para dar lugar a esta expansión,
los órganos abdominales se sienten más apretados,
la pelvis empieza a prepararse para el momento del parto,
los pechos crecen,
el suelo pélvico cambia.
El cuerpo tiene otras necesidades,
otro ritmo,
otras prioridades.
Existen otras necesidades físicas, emocionales, energéticas y la mentalidad cambia hacia este nuevo arquetipo: la madre.
Gestar,
anidar,
crear,
recibir,
nutrir,
amar.
Y más.
Te acompaño en darte lugar en este momento:
preparar el cuerpo para que en tu día a día estés en conexión contigo misma y tu bebé,
activar la musculatura para vivir en plenitud el embarazo,
usar las técnicas de fisioterapia a favor de la preparación de la pelvis y musculatura pélvica para el proceso de parto,
compartir el conocimiento del embarazo y parto para re-conocer en ti esta información y poder sentir la seguridad en el cuerpo y en ti misma,
disfrutar este momento único.
Tenemos la capacidad de parir,
de dar a luz,
expulsar,
recibir,
abrazar.
Vamos a reconocer y reaprender esta capacidad
desde el movimiento, la respiración y el conocimiento.
¿En qué te puedo acompañar?
- Tonificación faja abdominal
- Prevención de la diastasis abdominal
- Preparación para el proceso de parto desde el
movimiento de la pelvis - Propiocepción de la musculatura del suelo pélvico
- Si deseas realizar masaje perineal
- Gestionar la tensión de la zona abdominal
- Si hay dolor en tu cuerpo: espalda, sacro-iliaca,
abdomen o piernas - Si hay escape de orina al esfuerzo (estornudo, tos,
risa, coger peso, etc) o si hay poco aguante para ir al
baño - Conocer el propio cuerpo: cambios físicos,
preparación para el parto, anatomía de la vulva,
vagina, útero, etc - Necesitas poner orden en la actividad física,
ejercicios activos, rutinas y prácticas durante la
gestación para sentir el cuerpo activo y fuerte - Notas tu abdomen desactivado y deseas notarte más
Gracias por dejarme formar parte de este momento tan único que estás viviendo.
El embarazo modifica el cuerpo de la mujer:
hay un cóctel hormonal que prepara los tejidos para este nuevo ser que está en camino;
el útero se expande,
los abdominales se elastifican para dar lugar a esta expansión,
los órganos abdominales se sienten más apretados,
la pelvis empieza a prepararse para el momento del parto,
los pechos crecen,
el suelo pélvico cambia.
El cuerpo tiene otras necesidades,
otro ritmo,
otras prioridades.
Existen otras necesidades físicas, emocionales, energéticas y la mentalidad cambia hacia este nuevo arquetipo: la madre.
Gestar,
anidar,
crear,
recibir,
nutrir,
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Y más.
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